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sábado, 4 de agosto de 2012

VIVÊNCIAS DA MAIOR IDADE


Mexa-se como uma criança. 
A ativividade física é um grande fator de promoção da qualidade e da duração 
da vida. Ande, pratique alongamento, dance. Não pare.
Coma como um índio.
Evite produtos industrializados. Coma menos gorduras. Abuse das frutas e verduras.
Use pouco sal, reduza o consumo de açúcar.
Durma como um gato.
Descanse o suficiente, espreguice ao acordar. Trate bem o seu corpo.
Tenha a persistência de um camelo.
Seja disciplinado. Mantenha seu compromisso de envelhecer com saúde. 
Trace objetivos e tarefas. Mantenha seus sonhos vivos.

Tenha a alegria de um golfinho.
Valorize as coisas boas que a vida nos dá. Não seja amargo ou rancoroso. 
Viva o dia de hoje.

Seja independente como um pássaro.
Não dependa de ninguém para o seu bem estar.

Tenha a solidariedade de um cão.
Faça-se necessário. Seja disponível. Mantenha-se fiel às causas sociais.

Mantenha sua crença na vida, no amor e na fraternidade.

Um comentário:

Ronildo da Cruz Ribeiro disse...

Muito interessante essa forma de ver a vida e a forma de vivê-la, gostei parabéns, gostei de seu perfil também, parabéns.
Sinceramente,
Ronildo